את
שבוע שביעי להריון קחי את האב המיועד ולכו אל רופא הנשים: בדרך כלל בשבוע זה תוכלו לשמוע לראשונה את פעימות הלב של העובר שלכם. בנוסף ייבדק קיומו של שק הריון והאם הוא מכיל עובר אחד – או אולי שניים.
בשבוע השביעי בחילות הן עדיין נפוצות ושכיחות, וזה עלול להיות לא נעים ואולי לגרום לך לאכול פחות. מאחר שהעובר מתפתח והתזונה שלך היא קריטית להתפתחותו הטובה והתקינה, חשוב מאוד להקפיד על תזונה מאוזנת הכוללת את כל אבות המזון. כדאי לאכול ארוחות קטנות מדי 4-3 שעות כדי להוריד את העומס ממערכת העיכול. אם את מתקשה להרכיב תזונה לעצמך או רוצה ייעוץ לתזונה נכונה ועשירה בברזל, תוכלי לפנות ליועצת תזונה (דיאטנית) שתסייע לך להרכיב דיאטה שתכלול את כל הרכיבים החיוניים לגדילת העובר בהתחשב במאכלים שאולי גורמים לך לבחילה.
ייתכן שרמת ההורמונים שגדלה ואינה יציבה תמשיך ליצור אצלך מצבי רוח משתנים. זה טבעי. תוכלי לנסות לשלוט בכעסייך אך אל תאשימי את עצמך – יש עכשיו את מי להאשים….גם שיעור יכול להמשיך ולהתגבר ופצעונים עלולים להופיע על פנייך.
העובר
העובר מצידו ישאף להגיע לאורך של סנטימטר בשלב זה ולמשקל של גרם אחד. לעובר שלך יש עכשיו "זנב" שהוא המשכו של עצם הזנב.
מה לעשות
זכרי לשתות שתייה מרובה של מים ולהימנע ממשקאות אלכוהוליים, כמו גם מעישון.
