את

השבוע מסתיים השליש הראשון של ההריון, ומעתה תוכלי יותר ליהנות מההריון. התופעות המכבידות כמו העייפות, מצבי הרוח, הבחילות  וההקאות יתחילו לפחות בהדרגה וייתכן שאף ייעלמו. תשמחי לשמוע שהסיכוי להפלה טבעית יורד בצורה משמעותית החל משלב זה של ההריון.

ישנן נשים שבשלב זה מגלות את הצרבות. ייתכן שתסבלי מהן, אם כי לא כל אישה מהריון סובלות מצרבות שנגרמות בשל השינויים ההורמונאליים המתרחשים בזמן ההריון. כדאי להימנע ממזונות חריפים ומטוגנים. שקדים טבעיים לא קלויים עשויים להפחית את הצריבה בגרון, וישנן גם תרופות שניתן לקחת – יש להיוועץ ברופא הנשים לפני נטילת כל תרופה שהיא, גם אם בעלון התרופה רשום שהיא מותרת בהריון. חשוב להיווץ ברופא גם במידה שאת רוצה ליטול תוסף תזונה או תרופה טבעית.

השינויים בגופך גדולים אף שאינך רואה אותם. הבטן תתחיל לצאת החוצה, נפח הדם גדל, ייתכן שתחושי שינוי גם בעור הפנים. ההורמון HCG המופרש בגופך יכול לגרום לעור שמנוני ולהצמיח פצעונים.

זה הזמן לזנוח את הג'ינס ולעבור לבגדים רפויים יותר. אין צורך לרוץ לקנות עדיין בגדי הריון מאחר שאת בתחילת הדרך וכדאי לחכות עם הקנייה לחודשים יותר מתקדמים כשהבטן תהיה גדולה.

העובר

תינוקך נראה כמו תינוק קטן. העיניים שהיו בצדי הראש מתקרבות למרכז, הידיים והאצבעות כבר התפתחו.

התינוק גדל בקצב מהיר וכל מערכות גופו עובדות. מוחו כבר הגיע למבנה הבסיסי שלו וכעת נוצרות הסינפסות, שהן הקשרים העצביים בין תאי העצב.

השבוע לראשונה התינוק מפריש שתן.

מה לעשות

ליטול חומצה פולית
לאכול בריא ומאוזן