את

שבוע 10 להריון בדרך כלל ההריון אינו ניכר לעין, במיוחד אם זהו ההריון הראשון שלך, אולם ייתכן שאנשים הקרובים אליך – בלימודים, בעבודה, קרובי משפחה – הבחינו בשינויים שעוברים עליך – את עשויה להיראות עייפה ולאה, חסרת מרץ, ייתכן שלא תירצי לאכול עקב בחילות או שתקיאי.

המשיכי לנוח ככל שתוכלי ולאכול ארוחות קטנות ומאוזנות מדי 4-3 שעות. תוכלי לפנות ליועצת תזונה – גם דרך הרופא שלך – כדי שתעזור לך להרכיב תפריט בריא ומזין.

העובר

אם כי אינך יכולה עדיין להרגיש בכך, העובר התחיל לנוע ולשוט לו ברחם. המשקל שלו עשוי להגיע עד לכ-4 גרמים והוא מתפתח – נוצרו כבר עיניו, הקרום שבין האצבעות מתמוסס וה"זנב" שלו נעלם. בקתופה זו הוא גדל בקצב מהיר מאוד

מה לעשות

המשיכי ליטול חומצה פולית ותוסף ברזל.