את

שבוע 11 להריון את עדיין לא מרגישה את התינוק שגדל בבטנך, אבל הוא ממשיך לגדול בקצב מהיר וההריון מתקדם לקראת סיום השליש הראשון.

ייתכן שעדיין לא רואים שאת בהריון, אבל בזמן הקרוב תתחילי להעלות במשקל ועליך לשמור על תזונה מגוונת ובריאה. העשירי את תפריטך בחמש מאות קלוריות.

בתקופה זו העייפות עדיין גדולה, ואת מרגישה צורך לישון יותר. ייתכן שאת עדיין סובלת מבחילות ומהקאות. זה לא נעים, אבל בקרוב מאוד הבחילות וההקאות עשויות להיפסק או להתמעט.

במידה שיש לך שאלות לגבי תרופות שאת רוצה לקחת או לגבי פעילות גופנית חשוב להתייעץ עם רופא נשים. ישנן תרופות שאסור לקחת בזמן ההריון וחשוב לבדוק לפני לקיחת תרופה.

העובר

תינוקך כעת בגודל של 13-7 גרם ואורכו 5 ס"מ לערך. בשבועות הקרובים הוא יכפיל את גודלו. האיברים החיוניים מפותחים במלואם, העצמות מתקשות, אצבעותיו כבר נפרדו ומתחילות להיווצר ציפורניים.

מה לעשות?

זה הזמן לבצע:

בדיקת סיסי שליה לאיתור פגמים גנטיים במדיה וקיים סיכוי לפגם גנטי בעובר

חשוב להקפיד על התעמלות בזמן הריון

להמשיך לקחת חומצה פולית ותוסף ברזל.