המצב הביטחוני באזור הדרום והמרכז מחייב אותנו לשוב ולהסגר בבתים ובממ"דים. בתקופה שבה חוסר הוודאות גדול ואנחנו מוצפים במידע רב מן הנדרש והילדים נמצאים בבית ללא מסגרות, זמן רגיעה ומיינדפולנס נחוצים מתמיד.

דף הפייסבוק של מרכז "מהותי" מקבוצת אריסון ואפליקציית my Medi, מזמינים אתכם לסגל הרגל – לקחת רגע, להיפרד מהמתחים ולמלא את הגוף באהבה, בעזרת סרטון מיינדפולנס בהדרכת מיכל ינאי.

לתרגול מיינדפולנס יתרונות רבים וכשמתחילים בגיל צעיר רוכשים כלים מעולים להתמודדויות כאלה ואחרות בחיים. הילדים לומדים להכיר את התחושות והמחשבות שלהם, ולבחור איך להתייחס אליהן.

התרגול מסייע לוויסות חושי, הפרעות קשב וריכוז, העלאת ביטחון וערך עצמי, מציאת אושר פנימי שלא תלוי בדבר, הפחתת מתחים או חרדות ושיפור מצב הרוח.

מרכז מהותי מקבוצת אריסון הוא מרכז פעילות חווייתי, העוסק בהתפתחות אישית והיכרות עם העצמי, באמצעות שימוש בכלים ייחודיים, אינטראקטיביים ומהנים. חזון המרכז הוא העמקת המודעות העצמית וקידום האני הפנימי, דרך חיים חיונית, המובילה לשלום פנימי וסביבתי ומדגישה את הייחוד של כל אחד ואחת מאתנו.

"מהותי" הינו חלק מארגון מהות החיים, אשר נוסד בשנת 2001 על-ידי שרי אריסון, כחלק מקבוצת אריסון לתועלת הציבור וללא מטרות רווח.