הריון עם תאומים מכביד יותר מהריון רגיל. את תרגישי עייפה יותר ותעלי יותר במשקל. אבל אחר-כך – השמחה כפולה. מה את צריכה לקחת בחשבון בהריון עם תאומים ואיך להיערך הכי טוב לקראת הלידה?

הגוף שלך מגיב

בהריון עם תאומים את עלולה להרגיש יותר בחילות ויותר עייפות. אל תנסי להגביל את עצמך באכילה אם את רעבה – בהריון עם תאומים עולים יותר במשקל.

הקשיבי לגוף שלך

הגוף שלך סוחב כעת 2 עוברים – משא לא קל. היי קשובה לגוף שלך. אכלי נכון, בצורה מאוזנת ומסודרת, השתדלי לישון היטב ולנוח ככל הניתן. לעסוק בפעילות גופנית בכפוף לאישור הרופא המלווה.

קורס הכנה ללידה

ישנם קורסים המיועדים ללידת תאומים, נסו להשתתף באחד כזה כדי להכיר זוגות נוספים במצבכם ולקבל מענה לכל שאלה שמטרידה אתכם בנוגע להריון וללידת תאומים.

לידה רגילה או ניתוח קיסרי?

התשובה אינה חד משמעית. קרוב לוודאי שרופא הנשים המלווה את ההריון יחליט אם יש צורך בניתוח קיסרי אלקטיבי (מתוכנן מראש), שכן נקודת המוצא היא שרק במקרים של הריון בסיכון הלידה תתבצע באמצעות ניתוח קיסרי אלקטיבי.
במידה שהלידה הולכת להיות בניתוח קיסרי בדקו מראש אם האב המיועד יוכל להיות נוכח במהלך הניתוח – בבתי היולדות השונים יש הנחיות שונות.

פגייה

בלידות תאומים יש שכיחות גבוהה יותר בשהייה בפגייה. כשאתם עושים סקר חדרי לידה בקשו לבקר גם בפגייה ולשאול שאלות לגביה.

פורומים של הורים לתאומים

מומלץ מאוד לנסות להכיר הורים לתאומים. אם אינכם מכירים כאלה, בפייסבוק ובאתרים שונים שבהם יש פורומים ייעודים להורים לתאומים איתם תוכלו להתייעץ.

הנקה

הנקת תאומים היא משימה לא פשוטה אך אפשרית.

תמיכה לאחר הלידה

בזמן ההריון נסי לארגן לעצמך עזרה רבה ככל הניתן לתקופה שלאחר הלידה – אמא, סבתא, אחות, חברה טובה או עזרה בתשלום.


תוכלי להכין לך בטרם הלידה דברים שיעזרו לך להתנהל אחר-כך ביתר קלות כמו אוכל מוכן במקפיא שיחסוך ממך בישול.

אם את יכולה להרשות לעצמך זאת – זה הזמן להתפנק עם עוזרת בית או עזרה במהלך היום לכמה שעות.

לשחק בשניים זה נחמד כפליים

עבור ההורים גידול תאומים זו משימה מאתגרת. אחד נרדם – שני מתעורר. אחד סוף סוף נרגע והשנייה פורצת בבכי. זכרו שככל שהזמן עובר ההתנהלות נעשית קלה יותר, ולא רחוק היום שבו הילדים ישחקו יחד ואתם תוכלו להתפנות לעניינים אחרים.