ייעוץ זוגי או טיפול זוגי? ומה ההבדלים ביניהם?
משבר בזוגיות, תשוקה שאבדה, שגרה חונקת או בגידה באמון הם חלק קטן מהדברים שזוגות מתמודדים איתם. פניה לייעוץ זוגי או טיפול זוגי יכול להיות נקודת המפנה ביחסים אך קודם נגדיר את ההבדל בין ייעוץ זוגי לטיפול זוגי.
יעוץ זוגי מאפשר לבני זוג לפגוש יועצת זוגית שיש להם בעיה נקודתית. יעוץ זוגי יסייע לבני הזוג ללבן את הבעיה, להבין מהי המחלוקת ולרוב הטיפול יהיה נקודתי. בעוד שטיפול זוגי יעסוק בבעיות הקיימות ביחסים בין בני הזוג, לרוב אחד מבני הזוג יביע תסכול על היחסים בניהם, על התקשורת החסרה או חוסר רגשות בקשר. בעוד שייעוץ זוגי עשוי להיות סוג של גישור ממוקד וקצר, טיפול זוגי יכול להיות תהליך טיפולי לאורך זמן, שיסייע לבני הזוג לבנות תקשורת טובה יותר וללמוד להיות רגיש לצרכי האחד של השנייה.
מתי לפנות לייעוץ זוגי?
רוב הזוגות שמגיעים בסופו של דבר לטיפול זוגי, במשל זמן רב בוחרים להתעלם מהבעיות ולהתרכז בשגרה, לדאוג לילדים, לבית, לפרנסה. הצורך בטיפול זוגי מגיע לרוב שיש משבר, שכבר לא ניתן להתעלם ממנו. ייעוץ זוגי אפקטיבי מאד במצבים של משבר אמון בין בני זוג. יועצת זוגית תאפשר לבני הזוג ללמוד מה עורר את המשבר ותיתן להם כלים פרקטיים להציל את הזוגיות. שבאמצעותם יוכלו בני הזוג להתמודד עם המצב החדש , לבחון את דרכם ולקבל החלטות וליישמן, במטרה לשקם את הקשר.
למי מתאים ייעוץ זוגי?
לכל מי שמצוי בזוגיות, החל מתחילת הקשר ועד לחיי הנישואים עצמם, שבני הזוג חשים חוסר תקשורת או שיש משבר בניהם.
יועץ זוגי יכול להיות לפני החתונה שבני זוג מרגישים תחושה של מתח או שיש נושאים בניהם שעולה תחושב שיש מקום לשיפור, התקשורת בניהם, הבנת הצרכים של כל אחד מהם ומענק המרחב לכל אחד מהם בהתאם לצורך שלו. וזאת על מנת להבטיח שבני הזוג יעניקו לעצם זוגיות תומכת החל מתחילת הקשר, תיאום ציפיות ברור ובחינה של חוסר הסכמה בניהם ופתרון מחלוקות.
תהליך יעוץ זוגי מתבצע בסביבה רגועה ונעימה, המאפשרת שיח פתוח והקשבה, שלאחריה מגיעות ההבנות וקבלת החלטות לעתיד.
ייעוץ בתקופה של משבר חיים
במהלך הנישואים עלולים להופיע משברים בין בני הזוג, ולא מחייב בגידה כדי ליצור משבר זוגי עוצמתי לאחר שנים רבות של זוגיות שישבו את הזוגיות ויביאו לעוצמות גבוהות של משבר, שעלול לסדוק את הזוגיות, לידת ילד, שינוי מקום עבודה, פטירת הורה, מעבר דירה ועוד. שכל אחד מהם יכול ליוצר מנעד שלם של רגשות שעולים אצל אחד מבני הזוג ושישפיעו על הזוגיות, וייצרו קשיים בתקשורת בין בניה זוג ויביאו לריחוק בניהם.
שיש זוגיות טובה ויציבה כאשר בני הזוג מזהים את המשבר פניה ל ייעוץ זוגי יהיה פתרון יעיל לפעול נקודתית באותו משבר ולהביא לליבון הסוגייה ומציאת פתרונות מועילים.
ההנחה הרווחת היא שפניה ליועצת זוגית היא רק במקרים של מצבי משבר, כמו בגידה או משבר אימון וכדומה. אבל ייעוץ זוגי מתאים גם במקרים בהם שרק אחד מבני הזוג חווה קושי, ריחוק, בעיות תקשורת, תסכול ועוד מצבים שעלולים להשפיע על הקשר הזוגי.
ורד רחמן מסבירה כי בטיפול עצמו של ייעוץ זוגי אני בונה יחד עם בני הזוג את המרחב המאפשר שיח פתוח, הכלה והקשבה. אני מלמדת כלים שיאפשרו לבני הזוג לבנות ערוצי תקשורת שיאפשרו להם ללמוד להקשיב ולהכיל את בין או בת הזוג.
מה קורה בתהליך הייעוץ הזוגי?
תהליך יעוץ זוגי הוא ממוקד ולרוב יתמקד בנושא אחד שעולה. יעוץ זוגי לרוב מתנהל עם שני בני הזוג. בשיחה הראשונה מתקיימת שיחת היכרות שמטרתה לזהות ולהבין את הצרכים של שני הזוג, בהמשך הפגישות בני הזוג לומדים לקיים תקשורת בניהם, להגדיר ציפיות ומטרות בטיפול עצמו. במידת הצורך יעשה גישור ופתרון קונפליקטים בין בני הזוג.
במקרים שיש בעיות מורכבות כדאי שבני הזוג יפנו לטיפול זוגי. בטיפול זוגי, לרוב מדובר בתהליך ארוך יותר ולרוב הבעיות מורכבות יותר שנוגעות ברגשות ובתחושות שהצטברו. לא פעם בני זוג מגיעים ברגע האחרון שיש מחשבות על פירוק הזוגיות.
באדיבות ורד רחמן יועצת זוגית בשרון
