מהי בצקת הריון וכיצד לטפל בה?

70 אחוז מהנשים בהריון סובלות מבצקת הריון בדרגות שונות. כיצד ניתן למנוע את התופעה וכיצד לטפל בה?

בצקת הריון היא תופעה שכיחה מאוד בהריונות. נשים בהריון יסבלו ממנה בדרגות שונות ולרוב היא מופיעה בחודשים האחרונים של ההריון ויכולה להחמיר לקראת הלידה.

בצקת הריון מופיעה בעיקר בחלק התחתון של רגליים (במיוחד באזור הקרסוליים) ובידיים, אך ישנם מקרים שהבצקת תופיע גם מעל השוקיים ובפנים. אצל חלק  מהנשים מדובר בדרגה נמוכה, כך שיהיה קשה להבחין בה, ואצל חלק מהנשים תופיע בדרגה גבוהה ואז הבצקת תהיה ניכרת לעין.

הסיבה לבצקת הריון

בתקופת ההריון נפח הדם עולה, הרחם שגדל לוחץ על הורידים הגדולים שעוברים באגן ויחד עם העלייה בהורמון הפרוגסטרון בזמן ההריון המשפיע על הרפיית שרירי דופן דלי הדם, גורמים יחד למצב של התרחבות ורידים הנקראים דליות ומקשים להחזיר את הדם מהרגלים ללב כנגד כוח הגרביטציה.


הבצקת מופיעה בשל לחץ גדול של הרחם הגורם לכך שנוזלי הגוף מצטברים מחוץ לתאי הגוף ומחוץ לעור.  הגורמים לבצקת הם תורשה, סוגי מזון,  שינויים הורמונאליים, עמידה מרובה על הרגליים, נשים עם הריון מרובה עוברים, ונשים הסובלות מרעלת הריון.

במידה ויש בצקת חשוב לבדוק אם האישה סובלת מרעלת הריון ומעקב אחר המדדים השונים כגון לחץ דם, ראייה, תפקודי כבד ועוד.

איך תדעי שאת סובלת מבצקת הריון?

במידה ורגלייך נפוחות, הבדיקה נעשית בעזרת לחיצה עם האגודל על אזור כף הרגל. במדיה ולאחר שחרור הלחיצה עדיין נותר שקע סביר להניח שיש לך בצקת. בהריון מצקדם ניתן לזהות את הבצקת בקלות יותר.

טיפול בבצקת

* הימנעי ככל הניתן ממצבי עמידה מרובים וממושכים.
* השתדלי לנוח ככל הניתן



* בזמן מנוחה יש להרים את הרגליים כך שיהיו גבוהות מגובה הברכיים במטרה ליצור ניקוז של נוזלים לגוף. תוכלי להיעזר בכרית נוחה עליה תניחי את קרסולייך, ואף להניח את כפות הרגליים על הקיר.
* הימנעי ממאכלים עתירי מלחים, הגורמים להצטברות של נוזלים בגוף. הקפידי לאכול פירות וירקות, המסייעים להפריש נוזלים מהגוף. ההמלצה בכל הריון היא לאכול תזונה מגוונת ומאוזנת
* במידה שיש לך בצקת ברגליים תוכלי להשתמש בגרביים אלסטיים. יש לגרוב את הגרביים בבוקר לפני שאת קמה מהמיטה ועד שאת הולכת לנוח, אז יש להסיר את הגרביים.
* הקפידי לשתות מים לאורך כל שעות היום. ההמלצה היא לשתיית מים בכמות של כ-2 ליטרים במהלך היממה, גם אם אינך מזיעה. תוכלי להניח על שולחן העבודה שלך וליד מיטתך בקבוק מים שיקל עליך לשתות במידה מספקת, כך גם תוכלי לעקוב אחר הכמות אותה את שותה מדי יום.
* נעלי נעלים נוחות והימנעי מלבישת בגדים צמודים או לוחצים.

מתי הבצקת חולפת?

לרוב, בצקת הריון חולפת מעצמה מספר שבועות לאחר הלידה. אצל חלק מהנשים הבצקת יכולה לחלוף מספר ימים לאחר הלידה.