בשנים האחרונות ההולה הופ נהייה פופולרי ומוכר לא רק כמשהו ששייך לעולם הבמה וההופעות אלא גם כצורת אימון אפקטיבית במיוחד. ריקוד ההולה הופ משפר פעילות לב וכלי דם וכמו כן משפר כוח, קואורדינציה, מודעות עצמית, גמישות, ביטחון עצמי ויצירתיות. באימון הולה הופ תוכלו להיכנס לכושר ולשרוף קלוריות ולסיים את האימון עם חיוך על הפנים!

השיעור מתאים לכל הרמות ממתחילים ועד מקצוענים. במהלך השיעור תלמדו את כל התרגילים המתאימים לכושר וחיטוב לאזורים ספציפיים בגוף וכמובן תקבלו הדרכה וליווי אישי ממאמנת אישית.

את השיעור תעביר ג'ול המעבירה סדנאות כושר, מדיטציה והולה הופ כמובן.