פארק תמנע_צילום יואב פלמה_640x426

פסח בערבה הדרומית

פסח בערבה הדרומית: מגוון פעילויות, טעימות וחגיגות בסימן החג במשך חודש שלם אפריל 2024 הערבה הדרומית המאופיינת בחקלאות מדברית ומתפארת ב-10 קיבוצים, מציעה שפע של

קרא עוד »
חוות הרוח בגלבוע - צילום שי מועלם_640x357

עמק המעיינות בפסח

עמק המעיינות נמצא בעונה הזו בשיא פריחתו. השנה, אחרי גשמי ברכה מרובים, הירוק אפילו ירוק יותר.. מבחר הצעות לפעילות פסח – ברחבי העמק חוות הרוח

קרא עוד »

מהו ניכור הורי

זוגות רבים מתגרשים ובחלק מהמקרים ההורים בוחרים לערב את הילדים בתוך הגירושים. אחד מהתופעות הוא ניכור הורי. ההורה מוצא כי הילד או הילדים מסרבים לראות

קרא עוד »

נפרדים מסמי מיכאל

תנועת אומ"ץ נפרדת מסמי מיכאל: "קולו נדם, המילים מלאות החמלה והמחויבות לצדק יישארו לנצח" הסופר שכתב ופעל למען צדק חברתי קיבל לפני מספר שנים את

קרא עוד »

לידת תאומים

הריון עם תאומים מכביד יותר מהריון רגיל. את תרגישי עייפה יותר ותעלי יותר במשקל. אבל אחר-כך – השמחה כפולה. מה את צריכה לקחת בחשבון בהריון עם תאומים ואיך להיערך הכי טוב לקראת הלידה?

הגוף שלך מגיב

בהריון עם תאומים את עלולה להרגיש יותר בחילות ויותר עייפות. אל תנסי להגביל את עצמך באכילה אם את רעבה – בהריון עם תאומים עולים יותר במשקל.

הקשיבי לגוף שלך

הגוף שלך סוחב כעת 2 עוברים – משא לא קל. היי קשובה לגוף שלך. אכלי נכון, בצורה מאוזנת ומסודרת, השתדלי לישון היטב ולנוח ככל הניתן. לעסוק בפעילות גופנית בכפוף לאישור הרופא המלווה.

קורס הכנה ללידה

ישנם קורסים המיועדים ללידת תאומים, נסו להשתתף באחד כזה כדי להכיר זוגות נוספים במצבכם ולקבל מענה לכל שאלה שמטרידה אתכם בנוגע להריון וללידת תאומים.

לידה רגילה או ניתוח קיסרי?

התשובה אינה חד משמעית. קרוב לוודאי שרופא הנשים המלווה את ההריון יחליט אם יש צורך בניתוח קיסרי אלקטיבי (מתוכנן מראש), שכן נקודת המוצא היא שרק במקרים של הריון בסיכון הלידה תתבצע באמצעות ניתוח קיסרי אלקטיבי.
במידה שהלידה הולכת להיות בניתוח קיסרי בדקו מראש אם האב המיועד יוכל להיות נוכח במהלך הניתוח – בבתי היולדות השונים יש הנחיות שונות.

פגייה

בלידות תאומים יש שכיחות גבוהה יותר בשהייה בפגייה. כשאתם עושים סקר חדרי לידה בקשו לבקר גם בפגייה ולשאול שאלות לגביה.

פורומים של הורים לתאומים

מומלץ מאוד לנסות להכיר הורים לתאומים. אם אינכם מכירים כאלה, בפייסבוק ובאתרים שונים שבהם יש פורומים ייעודים להורים לתאומים איתם תוכלו להתייעץ.

הנקה

הנקת תאומים היא משימה לא פשוטה אך אפשרית.

תמיכה לאחר הלידה

בזמן ההריון נסי לארגן לעצמך עזרה רבה ככל הניתן לתקופה שלאחר הלידה – אמא, סבתא, אחות, חברה טובה או עזרה בתשלום.


תוכלי להכין לך בטרם הלידה דברים שיעזרו לך להתנהל אחר-כך ביתר קלות כמו אוכל מוכן במקפיא שיחסוך ממך בישול.

אם את יכולה להרשות לעצמך זאת – זה הזמן להתפנק עם עוזרת בית או עזרה במהלך היום לכמה שעות.

לשחק בשניים זה נחמד כפליים

עבור ההורים גידול תאומים זו משימה מאתגרת. אחד נרדם – שני מתעורר. אחד סוף סוף נרגע והשנייה פורצת בבכי. זכרו שככל שהזמן עובר ההתנהלות נעשית קלה יותר, ולא רחוק היום שבו הילדים ישחקו יחד ואתם תוכלו להתפנות לעניינים אחרים.

קופון ךחופשה בברלין מבצעים

חופשה בברלין

ברלין הפכה בשנים האחרונות ליעד מועדף על תיירים, והמקום המועדף על הישראלים לטיולי שופינג, חיי לילה, מסיבות, מוזיאונים ועוד. ברלין היא אחת הערים היפות, המגוונות

קרא עוד »
טיול משפחות לפארק דיסנילנד

חופשת חגים באמסטרדם

העיר הכי כיפית באירופה   אוי אמסטרדם… העיר הכי כיפית באירופה שיש בה הכול. שייט בתעלות, שופינג בפריימרק, שוק אלברט קאופ הססגוני, טיול אופניים בוונדל

קרא עוד »
דילים ללונדון

דילים ללונדון

לונדון בחגים   חופשה בלונדון – שופינג, מחזות זמר מרהיבים, אתרים מפורסמים, מגוון אטרקציות, חנויות אופנה ואווירה יוצאת דופן בניחוחות הפיש אנד צ’יפס. החבילה כוללת:

קרא עוד »

טיפולי פנים ביחידה לדרמוקוסמטיקה של לילך קפלן תל אביב

*שדירת המבצעים*קופונים, מבצעים והנחות*שדירת המבצעים*   טיפולי פנים ביחידה לדרמוקוסמטיקה לילך קפלן       מי שנחשבת למומחית בתחום האנטי-אייגי’נג והקוסמטיקה, לילך קפלן, בעלת היחידה לדרמו-קוסמטיקה,

קרא עוד »
דילוג לתוכן