יומני החנונית 15 עטיפה קדמית

יומני החנונית 15 הגיע לחנויות

סיפורים מהחיים על חופשה מפריז, לא כל כך נוצצת רייצ'ל רנה ראסל מוציאה לאור ספר נוסף בסדרת רבי המכר הבינלאומיים "יומני החנונית". גם הפעם גיבורת

קרא עוד »
פסח לכל המשפחה בסינמטק תל אביב

פסח לכל המשפחה בסינמטק תל אביב

הקרנות על פופים, סרטים מדובבים במסגרת מחווה להייאו מיאזאקי, סדנת מיניאטורות, קורסי פסח – פסקולים בקולנוע וסדנה מעשית לוידאוקליפים ומגוון סרטים לקטנים וגדולים 17 –

קרא עוד »
חגיגת פסח בכנרת

חגיגת פסח בכנרת

סדנאות מלאכות קדומות, סיורים, הצגות, סדנאות, טיולים ושלל הפתעות נוספות: חגיגת פסח בבית יגאל אלון בגינוסר על שפת הכנרת – חינם בכניסה חופשית באדיבות בנק

קרא עוד »
פארק תמנע_צילום יואב פלמה_640x426

פסח בערבה הדרומית

פסח בערבה הדרומית: מגוון פעילויות, טעימות וחגיגות בסימן החג במשך חודש שלם אפריל 2024 הערבה הדרומית המאופיינת בחקלאות מדברית ומתפארת ב-10 קיבוצים, מציעה שפע של

קרא עוד »

להתחיל את השבוע במדיטציה בודהיסטית

רופאים ואנשי היי-טק משתמשים במדיטציה כדי להוריד מתחים; נזירים על הרי ההימלאיה מתרגלים אותה כדי להגיע להארה; פסיכולוגים משלבים אותה בתהליכים נפשיים ככלי טיפולי; אמני חץ וקשת יפנים נעזרים בה כדי לירות בדיוק מושלם למטרה. איזה חוט משותף עובר בין כל אלו? כיצד ניתן לנצל את הכלי הזה כדי להגביר את רווחתי הנפשית ולשפר את איכות חיי?

 

לרכישה

 

במסורות המזרח ניתן למצוא מנעד רחב מאוד של תרגולים הנמצאים תחת הכותרת "מדיטציה". על אף פרקטיקות שונות, נראה שרובם חולקים מהות משותפת. כך או כך, כל המסורות הללו שמות דגש על תרגול קבוע, בתוך מסגרת ובליווי מורה.

הקבוצה נפגשת אחת לשבוע ובה יושבים במדיטציה בודהיסטית ברוח הזן-בודהיזם. לצד התרגול המעשי, למשתתפים ניתנת הזדמנות לשתף בחוויותיהם, לשאול שאלות ולהעמיק בכך את ההטמעה של התרגול. הקבוצה מהווה לא רק סביבה מיטיבה לתרגול, כי אם גם מסגרת תומכת לתהליך – עקרון בעל חשיבות רבה בבודהיזם שיש לו פנים רבות.

ימי ראשון, 19:30-21:00, תשלום של 150 ש"ח לחודש (4 מפגשים).

על המנחה:

יותם לביא הוא מטפל בפסיכותרפיה אינטגרטיבית, המשלב טיפול נפשי-רגשי עם שיטות ותורות מהמזרח. הוא מנחה קבוצות מדיטציה והתפתחות אישית ונמנה עם צוות הוראת הפסיכותרפיה של מכללת רידמן. יותם היה ועודנו תלמיד בגישת הזן-בודהיזם.

מה תקבלו?

-> שקט נפשי, התבוננות פנימית, התחברות למודעות
-> תתרגלו מדיטציה שתעזור לכם להוריד מתחים בכל תחום בחיים
-> תתחילו את הסופ"ש באווירה מרגיעה ורגועה
-> תתרגלו עם מנחה שייתן לכם את הכלים שלב אחר שלב
-> תקבלו כלי שישפר את איכות חייכם

קופון ךחופשה בברלין מבצעים

חופשה בברלין

ברלין הפכה בשנים האחרונות ליעד מועדף על תיירים, והמקום המועדף על הישראלים לטיולי שופינג, חיי לילה, מסיבות, מוזיאונים ועוד. ברלין היא אחת הערים היפות, המגוונות

קרא עוד »
טיול משפחות לפארק דיסנילנד

חופשת חגים באמסטרדם

העיר הכי כיפית באירופה   אוי אמסטרדם… העיר הכי כיפית באירופה שיש בה הכול. שייט בתעלות, שופינג בפריימרק, שוק אלברט קאופ הססגוני, טיול אופניים בוונדל

קרא עוד »
דילים ללונדון

דילים ללונדון

לונדון בחגים   חופשה בלונדון – שופינג, מחזות זמר מרהיבים, אתרים מפורסמים, מגוון אטרקציות, חנויות אופנה ואווירה יוצאת דופן בניחוחות הפיש אנד צ’יפס. החבילה כוללת:

קרא עוד »

טיפולי פנים ביחידה לדרמוקוסמטיקה של לילך קפלן תל אביב

*שדירת המבצעים*קופונים, מבצעים והנחות*שדירת המבצעים*   טיפולי פנים ביחידה לדרמוקוסמטיקה לילך קפלן       מי שנחשבת למומחית בתחום האנטי-אייגי’נג והקוסמטיקה, לילך קפלן, בעלת היחידה לדרמו-קוסמטיקה,

קרא עוד »
דילוג לתוכן