מארק מנסון הוא בלוגר אמריקאי צעיר שמציע בבלוג שהוא כותב מזה מספר שנים הסתכלות אחרת על החיים. בספרו השלישי "חוכמת האדישות" הוא מציע כמה תובנות שיעזרו לנו להתנהל בצורה קלה יותר בחיים.

למשל, מציע מנסון, להתמקד רק בדברים החשובים עבורינו – כלומר לבחור על מה "לשים זין" – לא צריך לקחת ללב ולהתרגש מכל דבר, אלא לבחור על מה אנחנו שמים את יהבנו, וגם – לא לייחס חשיבות רבה מדי למה שאחרים חושבים עלינו או על מה שאנחנו עושים.

כדי לחיות עם עצמנו בשלום, מציג מנסון שלא נתעסק בהשוואת עצמנו לאחרים. אתה לא תהיה אדם אחר, אז תהיה אתה, ותלמד להכיר את עצמך ואת מה שיגרום לך להיות מאושר יותר.

הנסיונות שלנו להימנע מחוויות רגשיות הנתפשות כשליליות הם חסרי תוחלת, לפי משנתו של מנסון. כולנו חשנו, ונחוש, קנאה, מרמור, כעס, אולי אפילו שנאה, מפעם לפעם. אין צורך לנסות להימנע מהמחשבות האלה, והנסיונות האלה גם לא יועילו, המחשבות האלה הם חלק מהחיים, ואנחנו לא יכולים לצפות להרגיש כל היום יופי-טופי.

ככל שאנחנו מנסים להשיג רגשות חיוביים יותר, כך נרגיש אומללים יותר. אם נחתור להיות נאהבים יותר, נרגיש לא נאהבים, כי אם נחפש להיות נאהבים, בעצם נאמר לעצמנו שאנחנו לא נאהבים.

את/ה לא מיוחד/ת!

אל תאמין לעצמך שאתה מיוחד. זה רק יאמלל אותך יותר. המחשבה שאתה טוב יותא מכולם, או לחלופין – סובל יותר מכולם, מכניס אותך למקום שבו אתה מרגיש צריך להוכיח את עצמך ולדרוש מעצמך.

הגישה  שפיתח מרק מנסון מאמינה כי עם יותר חמלה וענווה אפשר לנוע בחיים בלי משא כבד מדי על הכתפיים, להיות נינוחים יותר עם הפחדים הגדולים ביותר שלנו וללמוד להרפות ולוותר על מנת לייצר תחושת אושר בחיים. "חוכמת האדישות" מלמד את הקורא איך לערוך ספירת מלאי של חייו ולפנות את כל המיותר, כך שיישארו רק הפריטים החשובים ביותר. הגישה החדשה גם מלמדת איך אפשר לעצום עיניים ולתת אמון מלא כי גם אם ניפול אחורה יהיה בסדר.

כריכה רכה

מספר עמודים : 176

הוצאת אור- עם מבית ספר לכל

מחיר: 98 שקל