הקיץ כבר ממש כאן. הבריכה והים הם ממקומות הבילוי הפופולאריים בקיץ הישראלי הלח והדביק, וודאי ילדכם/ילדתכם כבר איווררו את הבקשה שנימנמה בחודשי החורף: "אני רוצה לבריכה".

ההרשמה לחוגי השחייה מתחילה כבר לפני פסח, ואיתה באות התלבטויות רבות: היכן כדאי לרשום את הילד לחוג שחייה, באילו אביזרי שחיה צריך להצטייד וכדומה.

כדי לשמור על בטיחותם של ילדינו ולאפשר להם להיות עצמאיים במים ובסביבתם, מומלץ לרשום את הילד לחוג שחייה. אורי סלע, מומחה להידרותרפיה והבעלים של רשת מרכזי עולם המים, מעלה מספר נקודות חשובות שצריך לדעת על חוגי שחייה לילדים.

מתי מתחילים?

הגיל המומלץ לשחייה הוא גיל 3 ולא גיל 6 כפי שרופאים רבים ממליצים. המטרה היא להרגיל את הילד למים מוקדם ככל האפשר, לחזק את חגורת הכתפיים ולפתח את הנשימה ואת יכולות השחייה.

בחירת הקורס

בבחירת קורסי השחיה יש לבחון את השיטות השונות הקיימות בארץ: קורס בקייטנה יומית, קורס של 12 שיעורים, קורס בן 10 שיעורים דרך משרד החינוך ועוד אפשרויות שונות המציעות ללמד את ילדנו שחייה.

כמו כן, יש לבחון את השיטה והטכניקה הנלמדת: שחיית גב, סגנון חזה, חתירה ועוד.

בית הספר ללימודי השחייה צריך להיות מקום מוסדר, מורשה ובעל רישיונות. חשוב מאוד שהחוג יתנהל בקצב המתאים לילד כדי שהוא יצליח להתמיד.

כשנבחן את רמת השחייה, נשאל את הילד האם הוא יודע לשחות לבד עם משקפת, והאם הוא מסוגל לשחות 25 מטרים. מלבד היכולות, תשובה לשאלה זו תציג האם הילד שלנו מספיק בוטח בעצמו בהשגת היעד – שחייה לבד ובביטחון מלא.

דבר נוסף שחשוב לברר הוא מי המדריך או המורה המעביר את הקורס. בחרו במדריך שלילד יהיה כיף איתו. הדבר יבטיח את התקדמותו המהירה של הילד ואת אהבתו לשחייה. יש לוודא שמדובר במורה מוסמך אשר עבר את כל הקורסים הנדרשים וקיבל תעודה של מורה שחייה מורשה.

אביזרים

לפני הכניסה למים מומלץ לקחת את הילדים לבחור את האביזרים המתאימים.

משקפת

בבחירת המשקפת ודאו כי אתם בוחרים משקפת המתאימה במידותיה לפניו של הילד. משקפת קטנה תלחץ יותר מדי ולא תהיה נוחה, ואילו משקפת גדולה תאפשר כניסת מים לעיניים. בנוסף, חובה לקנות משקפת עם "אנטי פוג" (נגד אדים). משקפת שאינה נגד אדים גורמת לילד לא לראות כלום ובסופו של דבר הוא יעדיף להיות בלי משקפת ויפגע בהתקדמות של השחייה שלו.

בגד-ים

בבחירת בגד הים יש לשים דגש לכך שחלק הגוף התחתון אינו מוגבל מתנועה מלאה. בגדי הים הצמודים הם המומלצים לשחייה.

התמדה והעצמה

מצאו לילד זמן לשחייה בו יוכל להתמיד לאורך מספר חודשים. ההתמדה היא סוד הקסם – הילד צריך לדעת לשחות 100 מטר חזה ולא כדאי להפסיק לפני שזה קורה, גם אם לוקח שנה להגיע ליעד זה.

בנוסף, חזקו את הילד בפידבקים חיוביים והחמיאו לו בסיום כל שיעור שחייה. "השווצה" בתמונות שלו שוחה מול החברים תעשה את העבודה. העצמת הילד, פידבקים חיוביים וחוויה חיובית תקדם את קצב לימוד השחייה.