יומני החנונית 15 עטיפה קדמית

יומני החנונית 15 הגיע לחנויות

סיפורים מהחיים על חופשה מפריז, לא כל כך נוצצת רייצ'ל רנה ראסל מוציאה לאור ספר נוסף בסדרת רבי המכר הבינלאומיים "יומני החנונית". גם הפעם גיבורת

קרא עוד »
פסח לכל המשפחה בסינמטק תל אביב

פסח לכל המשפחה בסינמטק תל אביב

הקרנות על פופים, סרטים מדובבים במסגרת מחווה להייאו מיאזאקי, סדנת מיניאטורות, קורסי פסח – פסקולים בקולנוע וסדנה מעשית לוידאוקליפים ומגוון סרטים לקטנים וגדולים 17 –

קרא עוד »
חגיגת פסח בכנרת

חגיגת פסח בכנרת

סדנאות מלאכות קדומות, סיורים, הצגות, סדנאות, טיולים ושלל הפתעות נוספות: חגיגת פסח בבית יגאל אלון בגינוסר על שפת הכנרת – חינם בכניסה חופשית באדיבות בנק

קרא עוד »
פארק תמנע_צילום יואב פלמה_640x426

פסח בערבה הדרומית

פסח בערבה הדרומית: מגוון פעילויות, טעימות וחגיגות בסימן החג במשך חודש שלם אפריל 2024 הערבה הדרומית המאופיינת בחקלאות מדברית ומתפארת ב-10 קיבוצים, מציעה שפע של

קרא עוד »

הקיץ כבר כאן: כל מה שאתם צריכים לדעת על חוג שחייה

חוג שחיה לילדים

הקיץ כבר ממש כאן. הבריכה והים הם ממקומות הבילוי הפופולאריים בקיץ הישראלי הלח והדביק, וודאי ילדכם/ילדתכם כבר איווררו את הבקשה שנימנמה בחודשי החורף: "אני רוצה לבריכה".

ההרשמה לחוגי השחייה מתחילה כבר לפני פסח, ואיתה באות התלבטויות רבות: היכן כדאי לרשום את הילד לחוג שחייה, באילו אביזרי שחיה צריך להצטייד וכדומה.

כדי לשמור על בטיחותם של ילדינו ולאפשר להם להיות עצמאיים במים ובסביבתם, מומלץ לרשום את הילד לחוג שחייה. אורי סלע, מומחה להידרותרפיה והבעלים של רשת מרכזי עולם המים, מעלה מספר נקודות חשובות שצריך לדעת על חוגי שחייה לילדים.

מתי מתחילים?

הגיל המומלץ לשחייה הוא גיל 3 ולא גיל 6 כפי שרופאים רבים ממליצים. המטרה היא להרגיל את הילד למים מוקדם ככל האפשר, לחזק את חגורת הכתפיים ולפתח את הנשימה ואת יכולות השחייה.

בחירת הקורס

בבחירת קורסי השחיה יש לבחון את השיטות השונות הקיימות בארץ: קורס בקייטנה יומית, קורס של 12 שיעורים, קורס בן 10 שיעורים דרך משרד החינוך ועוד אפשרויות שונות המציעות ללמד את ילדנו שחייה.

כמו כן, יש לבחון את השיטה והטכניקה הנלמדת: שחיית גב, סגנון חזה, חתירה ועוד.

בית הספר ללימודי השחייה צריך להיות מקום מוסדר, מורשה ובעל רישיונות. חשוב מאוד שהחוג יתנהל בקצב המתאים לילד כדי שהוא יצליח להתמיד.

כשנבחן את רמת השחייה, נשאל את הילד האם הוא יודע לשחות לבד עם משקפת, והאם הוא מסוגל לשחות 25 מטרים. מלבד היכולות, תשובה לשאלה זו תציג האם הילד שלנו מספיק בוטח בעצמו בהשגת היעד – שחייה לבד ובביטחון מלא.

דבר נוסף שחשוב לברר הוא מי המדריך או המורה המעביר את הקורס. בחרו במדריך שלילד יהיה כיף איתו. הדבר יבטיח את התקדמותו המהירה של הילד ואת אהבתו לשחייה. יש לוודא שמדובר במורה מוסמך אשר עבר את כל הקורסים הנדרשים וקיבל תעודה של מורה שחייה מורשה.

אביזרים

לפני הכניסה למים מומלץ לקחת את הילדים לבחור את האביזרים המתאימים.

משקפת

בבחירת המשקפת ודאו כי אתם בוחרים משקפת המתאימה במידותיה לפניו של הילד. משקפת קטנה תלחץ יותר מדי ולא תהיה נוחה, ואילו משקפת גדולה תאפשר כניסת מים לעיניים. בנוסף, חובה לקנות משקפת עם "אנטי פוג" (נגד אדים). משקפת שאינה נגד אדים גורמת לילד לא לראות כלום ובסופו של דבר הוא יעדיף להיות בלי משקפת ויפגע בהתקדמות של השחייה שלו.



בגד-ים

בבחירת בגד הים יש לשים דגש לכך שחלק הגוף התחתון אינו מוגבל מתנועה מלאה. בגדי הים הצמודים הם המומלצים לשחייה.

התמדה והעצמה

מצאו לילד זמן לשחייה בו יוכל להתמיד לאורך מספר חודשים. ההתמדה היא סוד הקסם – הילד צריך לדעת לשחות 100 מטר חזה ולא כדאי להפסיק לפני שזה קורה, גם אם לוקח שנה להגיע ליעד זה.

בנוסף, חזקו את הילד בפידבקים חיוביים והחמיאו לו בסיום כל שיעור שחייה. "השווצה" בתמונות שלו שוחה מול החברים תעשה את העבודה. העצמת הילד, פידבקים חיוביים וחוויה חיובית תקדם את קצב לימוד השחייה.

קופון ךחופשה בברלין מבצעים

חופשה בברלין

ברלין הפכה בשנים האחרונות ליעד מועדף על תיירים, והמקום המועדף על הישראלים לטיולי שופינג, חיי לילה, מסיבות, מוזיאונים ועוד. ברלין היא אחת הערים היפות, המגוונות

קרא עוד »
טיול משפחות לפארק דיסנילנד

חופשת חגים באמסטרדם

העיר הכי כיפית באירופה   אוי אמסטרדם… העיר הכי כיפית באירופה שיש בה הכול. שייט בתעלות, שופינג בפריימרק, שוק אלברט קאופ הססגוני, טיול אופניים בוונדל

קרא עוד »
דילים ללונדון

דילים ללונדון

לונדון בחגים   חופשה בלונדון – שופינג, מחזות זמר מרהיבים, אתרים מפורסמים, מגוון אטרקציות, חנויות אופנה ואווירה יוצאת דופן בניחוחות הפיש אנד צ’יפס. החבילה כוללת:

קרא עוד »

טיפולי פנים ביחידה לדרמוקוסמטיקה של לילך קפלן תל אביב

*שדירת המבצעים*קופונים, מבצעים והנחות*שדירת המבצעים*   טיפולי פנים ביחידה לדרמוקוסמטיקה לילך קפלן       מי שנחשבת למומחית בתחום האנטי-אייגי’נג והקוסמטיקה, לילך קפלן, בעלת היחידה לדרמו-קוסמטיקה,

קרא עוד »
דילוג לתוכן