פארק תמנע_צילום יואב פלמה_640x426

פסח בערבה הדרומית

פסח בערבה הדרומית: מגוון פעילויות, טעימות וחגיגות בסימן החג במשך חודש שלם אפריל 2024 הערבה הדרומית המאופיינת בחקלאות מדברית ומתפארת ב-10 קיבוצים, מציעה שפע של

קרא עוד »
חוות הרוח בגלבוע - צילום שי מועלם_640x357

עמק המעיינות בפסח

עמק המעיינות נמצא בעונה הזו בשיא פריחתו. השנה, אחרי גשמי ברכה מרובים, הירוק אפילו ירוק יותר.. מבחר הצעות לפעילות פסח – ברחבי העמק חוות הרוח

קרא עוד »

מהו ניכור הורי

זוגות רבים מתגרשים ובחלק מהמקרים ההורים בוחרים לערב את הילדים בתוך הגירושים. אחד מהתופעות הוא ניכור הורי. ההורה מוצא כי הילד או הילדים מסרבים לראות

קרא עוד »

נפרדים מסמי מיכאל

תנועת אומ"ץ נפרדת מסמי מיכאל: "קולו נדם, המילים מלאות החמלה והמחויבות לצדק יישארו לנצח" הסופר שכתב ופעל למען צדק חברתי קיבל לפני מספר שנים את

קרא עוד »

הלבנת שיניים באמצעות צמחים

כולנו רוצים שיניים לבנות יותר, אבל רבים חוששים להשתמש במוצרים כימיים ומטיפולים שונים.  אבי ציטרשפילר, חקלאי, הרבליסט קליני ובעלי "חוות דרך התבלינים" בבית לחם הגלילית, מציג דרכים טבעיות שיסייעו לכם לשמור על היגיינת הפה והלבנת השיניים.

מחויבות לשמירה על השיניים והשקעה בהן באופן יום יומי  יחסכו לכם בעתיד הרבה צרות וגם יפנו תקציב משפחתי למטרות מהנות יותר מטיפול בשיניים כואבות.

 

מה גורם לשיניים לצבור כתמים?

יש מגוון סיבות שגורמות לשיניים לאבד את צבען הלבן, לרבות: עישון, גנטיקה, גיל, חבלות, סתימות לקויות, הזנחה בהגיינת הפה, טיפולי שורש, שתייה מרובה של יין, שתייה קלה חומצית כמו מיצי הדרים או קולה שעלולים לשחוק את שכבת האמייל שעל השן, טיפולים אנטיביוטיים ואף בולמיה.




 

צמחים, תבלינים ופירות להגנת השיניים

כדי לייצר מערך הגנה טבעי לשיניים בבית ולהפוך אותן חזרה ללבנות ומבריקות יש להצטייד ברכיבים הבאים:

 

  תבלינים וצמחי מרפא לתמיכה בשיניים

• עלי רוזמרין טריים או יבשים- ידועים כמונעי עששת, מסירי פלאק בשיניים ומלביני שיניים.

• זרעי סלרי – מסירי פלאק, מסייעים "לעשות פילינג" לשיניים, מבלי לפגוע באמייל.

• זרעי קצח – מכילים מינרלים רבים שיתרמו לבריאות חלל הפה.
• תבלין ציפורן טחון- נחשב למסיר פלאק מבלי לפגוע באמייל השן.
• ג'ל אלוורה מהחלק הפנימי של העלים- בעל יכולת ניקוי וחיטוי חזקה להגיינת הפה.

• שמן אתרי "עץ התה"- נחשב למלבין שיניים, מונע ומסיר אבנית מהשיניים בלי לפגוע באמייל, מונע ריח רע ואנטי דלקתי לחלל הפה.

• "מסטיקה" (גרגרי שרף אלת המסטיק) – לעיסה שלו מורידה חומציות בחלל הפה, מטפלת בדלקות אנטי מקרוביאלית ותורמת להלבנת השיניים.

• קיסמי זוטא מגבעולי הצמח – מכילים חומרי חיטוי חזקים לחלל הפה.

 פירות/ תכשירים מפירות

• תותים טריים – מכילים חומצה מאלית המסירה כתמים מהשן, כמו כתמי סיגריות ויין מבלי לפגוע בציפוי האמייל של השיניים.

• קליפות לימון או תפוז – הקליפות מכילות מינרלים וויטמינים רבים כמו אשלגן וברום התורמים לחלל הפה ולהבנת שיניים.

• חומץ תפוחים – מסיר כתמים בעיקר של קפאין וניקוטין, עלול לפגוע באמייל ולכן כדאי להשתמש בכמות קטנה ומיד אחרי הצחצוח איתו יש לצחצח עם משחת שיניים רגילה.




• שמן קוקוס – מכיל נוגדי חמצון רבים, אנטי חיידקי וידוע כמלבין שיניים.

• שמן זית – אוצר של חומרים לתמיכה בשיניים ובריאות החניכיים וגם חומר גלם נהדר לרקיחת תכשירים בגלל יכולתו להעביר אליו חומרים מצמחים שנשרה בו.

• קליפת בננה – מכילה מינרלים רבים שישמשו לניקוי חלל הפה.

• מיץ רימונים סחוט טרי – עשיר בנוגדי חמצון רבים ולכן ייסיע להסרת כתמים ומניעת הצטברות פלאק.

 

 מתכונים להגנת השיניים והלבנתן

ניתן לגוון ולהכין מחומרי הגלם המומלצים לעיל מגוון מוצרים – נוזלים לגרגור ושטיפת פה, משחת שיניים טבעית, שייק לגרגור ושתיה לתמיכה בהגיינת הפה, קיסמי שיניים ועוד.

 הכנת משחת שיניים

 משחה יומית וטרייה מטחינה גולמית ותבלינים

אופן ההכנה: מוסיפים לכף טחינה גולמית כל בוקר רבע לימון, כפית חומץ תפוחים, קמצוץ מלח שולחני, רבע כפית זרעי סלרי ורבע כפית זרעי קצח טחונים. מצחצחים בעזרת משחה זו היטב ולאחר מכן שוטפים את הפה. מומלץ לחזור על הפעולה כל יום במשך מספר שבועות עד להלבנה ובכל מקרה כטיפול מונע לעששת ולהסרת פלאק.

משחה על בסיס שמן קוקוס לשמירה במקרר ושימוש יומיומי

אופן ההכנה: ערבבו כף שמן קוקוס עם כף סודה לשתיה עד לקבלת מרקם אחיד. הוסיפו: 5 טיפות שמן אתרי מנתה, 5 טיפות שמן אתרי עץ התה, חצי כפית חומץ תפוחים, כפית חימר ירוק וערבבו שוב. את המשחה יש לשמור במקרר, להוציא כל יום, לצחצח היטב ולשטוף.

 הכנת קיסמי שיניים בבית

קיסמי זוטא לבנה וענפי זית דקים – הרמב"ם המליץ על שימוש בקיסמי שיניים מזוטא לשמירה על היגיינת הפה (העדה האתיופית משתמשת עד היום בקיסמי ענפי זית). לצורך כך, הצטיידו בענף דק מצמח הזוטא או הזית, הסירו את העלים ויבשו למשך כמה ימים. הכינו ממנו מקל קטן עם קצה שפיצי ונקו בעזרתו את השיניים. חוץ מניקוי ופינו הפסולת, ישמש המפגש בין הצמח לשיניים וחלל הפה כמפגש נהדר לחיטוי והלבנה.

  שטיפות פה

אופן ההכנה: חלטו בכוס מים חמים כף של עלי רוזמרין למשך 10 דקות וסננו את העלים. הוסיפו מי חמצן 3% בכמות דומה, רבע כפית חומץ תפוחים וכפית ג'ל אלוורה טרייה וערבבו היטב. טבלו את המברשת בנוזל ושפשפו היטב את השיניים, בנוסף גרגרו מהמים למשך כמה שניות. את הנוזל ניתן להכין מבעוד מועד ולשמור במקרר.

 שייק מפירות לתמיכה בהיגיינת הפה

הכניסו לבלנדר חצי כוס מים, 10 תותים טריים, קליפת בננה באורך 10 ס"מ (לא חובה), קליפה של רבע תפוז, חצי תפוח, רבע כפית חומץ תפוחים וכף גרגרי רימונים. יש לטחון בבלנדר עד לקבלת משקה הומוגני. יש לשתות את המשקה ואת הלגימה האחרונה להשאיר לטובת צחצוח השיניים.

 לעיסת מסטיקה

מסטיקה זהו שרף שהתגבש, המופיע בצורה של כדורים קטנים שניתן להשיג בחנויות התבלינים. יש ללעוס במשך היום כמה דקות כל פעם גרגר מסטיקה אחד (הלעיסה לא ממוססת את הגוש וניתן ללעוס שוב ושוב.

 

קופון ךחופשה בברלין מבצעים

חופשה בברלין

ברלין הפכה בשנים האחרונות ליעד מועדף על תיירים, והמקום המועדף על הישראלים לטיולי שופינג, חיי לילה, מסיבות, מוזיאונים ועוד. ברלין היא אחת הערים היפות, המגוונות

קרא עוד »
טיול משפחות לפארק דיסנילנד

חופשת חגים באמסטרדם

העיר הכי כיפית באירופה   אוי אמסטרדם… העיר הכי כיפית באירופה שיש בה הכול. שייט בתעלות, שופינג בפריימרק, שוק אלברט קאופ הססגוני, טיול אופניים בוונדל

קרא עוד »
דילים ללונדון

דילים ללונדון

לונדון בחגים   חופשה בלונדון – שופינג, מחזות זמר מרהיבים, אתרים מפורסמים, מגוון אטרקציות, חנויות אופנה ואווירה יוצאת דופן בניחוחות הפיש אנד צ’יפס. החבילה כוללת:

קרא עוד »

טיפולי פנים ביחידה לדרמוקוסמטיקה של לילך קפלן תל אביב

*שדירת המבצעים*קופונים, מבצעים והנחות*שדירת המבצעים*   טיפולי פנים ביחידה לדרמוקוסמטיקה לילך קפלן       מי שנחשבת למומחית בתחום האנטי-אייגי’נג והקוסמטיקה, לילך קפלן, בעלת היחידה לדרמו-קוסמטיקה,

קרא עוד »
דילוג לתוכן