פסח לכל המשפחה בסינמטק תל אביב

פסח לכל המשפחה בסינמטק תל אביב

הקרנות על פופים, סרטים מדובבים במסגרת מחווה להייאו מיאזאקי, סדנת מיניאטורות, קורסי פסח – פסקולים בקולנוע וסדנה מעשית לוידאוקליפים ומגוון סרטים לקטנים וגדולים 17 –

קרא עוד »
חגיגת פסח בכנרת

חגיגת פסח בכנרת

סדנאות מלאכות קדומות, סיורים, הצגות, סדנאות, טיולים ושלל הפתעות נוספות: חגיגת פסח בבית יגאל אלון בגינוסר על שפת הכנרת – חינם בכניסה חופשית באדיבות בנק

קרא עוד »
פארק תמנע_צילום יואב פלמה_640x426

פסח בערבה הדרומית

פסח בערבה הדרומית: מגוון פעילויות, טעימות וחגיגות בסימן החג במשך חודש שלם אפריל 2024 הערבה הדרומית המאופיינת בחקלאות מדברית ומתפארת ב-10 קיבוצים, מציעה שפע של

קרא עוד »
חוות הרוח בגלבוע - צילום שי מועלם_640x357

עמק המעיינות בפסח

עמק המעיינות נמצא בעונה הזו בשיא פריחתו. השנה, אחרי גשמי ברכה מרובים, הירוק אפילו ירוק יותר.. מבחר הצעות לפעילות פסח – ברחבי העמק חוות הרוח

קרא עוד »

ארוחת טו באב – לאכול באהבה

מאת מיכל יניצקי

ט"ו באב יצוין בעוד יומיים וזוגות רבים יחגגו את חג האהבה.

אם תכננתם לחגוג את האהבה הזוגית שלכם בארוחה רומנטית שיכינו לבן/בת הזוג כמפגן אהבה.

אילו מאכלים חושניים אפשר להכין? איזה קינוח טעים מומלץ? ומה כדאי לשתות בין לבין?

לפני הכל

התחילו עם מוחיטו רימונים קר ומעורר. הרימון עשיר בנוגדי חמצון ומגביר את זרימת הדם ואת הרגישות באיברי המין.




מנה ראשונה

סלט עליי בייבי ועלי חסה רענן בתוספת גרגירי רימון ותאנים טריות

לתאנים ייחסו ביוון העתיקה סגולות של פריון ואהבה. התאנים מכילות גם ניאצין, המגביר את זרימת הדם בגוף.

מנת פטריות מוקפצות מוגשות על עלי תרד חלוטים

התרד עשיר במגזניום: מינרל שמפחית תהליכים דלקתיים בכלי הדם ומגביר את זרימת הדם, בין השאר לאיברי המין. הפטריות נחשבות גם הן מזון מעורר תשוקה.

מנה עיקרית

200-150 גרם של בשר, רצוי סינטה או פילה בקר, עם עשבי תיבול. או 200-150 גרם פילה דג בתנור ברוטב לימון ושקדים פרוסים.

כוס יין אדום – יין אדום מרגיע את מערכת העצבים ומסייע בהזרמת דם לאיברים החיוניים לאקט המיני.




כתוספת הכינו אספרגוס מאודה, צלו אותו אחר כך בשמן זית ותבלו במלח, פלפל ותימין. אספרגוס מהווה מקור מצוין לוויטמין B6, לחומצה פולית ולוויטמין E – כולם בעלי פוטנציאל להגברת החשק המיני בקרב גברים ונשים גם יחד.

 קינוח 

פונדו שוקולד מריר עם מבחר הפירות האהובים עליכם

שוקולד מריר מכיל ריכוז גבוה של המולקולה פנילאתילאמין, המיוצרת באופן טבעי בגוף כאשר אנו חשים תשוקה או התאהבות גדולה. בשעת אורגזמה מגיעה מולקולה זו לרמות שיא בגוף האישה. השוקולד גם מעודד ייצור של סרוטונין ואנדורפינים המעלים את מצב הרוח. כשאנו שמחים ופחות לחוצים, כך גם כייף יותר בסקס.

 מתכון לפונדו שוקולד

מצרכים

 

  • 340 גרם שוקולד מריר חתוך לקוביות.
  • 1 כוס שמנת להקצפה (שמנת צמחית לפונדו פרווה).
  • קורט מלח.
  • לטבילה: בננות חתוכות, אפרסקים, תפוחים וכל פרי שתרצו.

אופן ההכנה

  • מחממים את השמנת בסיר קטן על אש בינונית עד לקבלת בועות קטנות של רתיחה.
  • מכבים את האש, מוסיפים את השוקולד ומערבבים עד לקבלת מרקם אחיד.
  • אפשר לטבול בפונדו ישירות מהסיר או להעביר לכלי פונדו מיוחד ששומר על הפונדו חם על אש קטנה מאוד (מעל נר).

 

יצאתם למסעדה? כך תבחרו נכון את המנה

 

במידה שאין לכם זמן או סבלנות לבשל, או שמתחשק לכם לחגוג בחוץ ולהרגיש את טו באב ברחוב, הנה כמה עצות לבחירת מנה במסעדה:

ראשית, עוד במהלך היום, לפני הארוחה במסעדה, אל תימנעו מאכילה כדי לחסוך לכאורה קלוריות לארוחת הערב הרומנטית. מצב זה עשוי לגרום להאטה בחילוף החומרים ובהוצאה האנרגטית במהלך היום.

יתרה מזאת, כשתגיעו כבר לארוחת הערב, סביר להניח כי תאכלו פי כמה וכמה יותר ממה שהייתם אוכלים לולא צמתם בשעות שלפני כן.

זה הזמן להתפנק, אל תחשבו על קלוריות. עם זאת, הימנעו ככל הניתן מאכילת מזונות מטוגנים ומנות עתירות ברטבים על בסיס שמנת – לאו דווקא בגלל הקלוריות, אלא כדי שתשמרו על עצמכם קלים ונינוחים לסיום הערב.

למנות הראשונות אפשר לחלוק סלט רענן ומנת סביצ'ה או קרפצ'יו טריים. נסו להסתפק בפרוסת לחם אחת עם המנות.

למנה העיקרית הזמינו מנת בשר או דג ברוטב קליל עם תוספת של ירקות מבושלים או מוקפצים. אם חשקה נפשכם בפירה – אפשר לחלוק את המנה.

 

חג אהבה שמח!

 

מיכל יניצקי היא תזונאית קלינית ברשת סטודיו סי

קופון ךחופשה בברלין מבצעים

חופשה בברלין

ברלין הפכה בשנים האחרונות ליעד מועדף על תיירים, והמקום המועדף על הישראלים לטיולי שופינג, חיי לילה, מסיבות, מוזיאונים ועוד. ברלין היא אחת הערים היפות, המגוונות

קרא עוד »
טיול משפחות לפארק דיסנילנד

חופשת חגים באמסטרדם

העיר הכי כיפית באירופה   אוי אמסטרדם… העיר הכי כיפית באירופה שיש בה הכול. שייט בתעלות, שופינג בפריימרק, שוק אלברט קאופ הססגוני, טיול אופניים בוונדל

קרא עוד »
דילים ללונדון

דילים ללונדון

לונדון בחגים   חופשה בלונדון – שופינג, מחזות זמר מרהיבים, אתרים מפורסמים, מגוון אטרקציות, חנויות אופנה ואווירה יוצאת דופן בניחוחות הפיש אנד צ’יפס. החבילה כוללת:

קרא עוד »

טיפולי פנים ביחידה לדרמוקוסמטיקה של לילך קפלן תל אביב

*שדירת המבצעים*קופונים, מבצעים והנחות*שדירת המבצעים*   טיפולי פנים ביחידה לדרמוקוסמטיקה לילך קפלן       מי שנחשבת למומחית בתחום האנטי-אייגי’נג והקוסמטיקה, לילך קפלן, בעלת היחידה לדרמו-קוסמטיקה,

קרא עוד »
דילוג לתוכן