פארק תמנע_צילום יואב פלמה_640x426

פסח בערבה הדרומית

פסח בערבה הדרומית: מגוון פעילויות, טעימות וחגיגות בסימן החג במשך חודש שלם אפריל 2024 הערבה הדרומית המאופיינת בחקלאות מדברית ומתפארת ב-10 קיבוצים, מציעה שפע של

קרא עוד »
חוות הרוח בגלבוע - צילום שי מועלם_640x357

עמק המעיינות בפסח

עמק המעיינות נמצא בעונה הזו בשיא פריחתו. השנה, אחרי גשמי ברכה מרובים, הירוק אפילו ירוק יותר.. מבחר הצעות לפעילות פסח – ברחבי העמק חוות הרוח

קרא עוד »

מהו ניכור הורי

זוגות רבים מתגרשים ובחלק מהמקרים ההורים בוחרים לערב את הילדים בתוך הגירושים. אחד מהתופעות הוא ניכור הורי. ההורה מוצא כי הילד או הילדים מסרבים לראות

קרא עוד »

נפרדים מסמי מיכאל

תנועת אומ"ץ נפרדת מסמי מיכאל: "קולו נדם, המילים מלאות החמלה והמחויבות לצדק יישארו לנצח" הסופר שכתב ופעל למען צדק חברתי קיבל לפני מספר שנים את

קרא עוד »

איך לעודד ילדים להשתתף בחוגים ספורטיביים

השמנה אצל ילדים היא חלק מתחלואת העולם המערבי. לסמארטפונים, טלוויזיה ומשחקי המחשב יש חלק גדול בגורמים לה. הילדים כיום פחות משלבים פעילות גופנית בחיי היום יום כבעבר. משחקי הרחוב שאנו גדלנו עליהם פוגשים את הילדים לעתים רחוקות מאוד.

השמנה של ילדים, בדיוק כמו השמנה אצל מבוגרים, נובעת משתי סיבות עיקריות: הראשונה היא תזונה לקויה, והסיבה השנייה היא מיעוט או חוסר בפעילות גופנית ותנועה.

ההתמודדות עם ילדים שמכורים לטכנולוגיה ולא זזים מהספה או כסא המחשב היא בהחלט קשה, מאחר שהטכנולוגיה השתלטה לנו על החיים. טובי המומחים בעולם יוצרים כפתורים מדליקים שכל מה שצריך לעשות זה רק ללחוץ עליהם, הם יוצרים משחקים הגורמים לילד רק לרצות עוד ועוד משחקים. 

אז איך אפשר לשלב בין השניים? להניע את הילדים לפעילות ספורטיבית מחד גיסא, ומצד שני להגביל את שעות המשחק? השלב הראשון להתמודדות עם השמנת ילדים היא לגרום להם לקיים פעילות גופנית חווייתית שתגרום להם לרצות 'להזיע', כמו שחייה וכדורגל.

אורי סלע, הבעלים של עולם המים ומייסד שיטת השחייה WEST: "כדאי לנסות את הגישה שאומרת ללכת לקראת הילד, וגם לתת גבולות. אחרי המון שיחות עם המון הורים, ניסוי משפחתי וקריאת חומר מקצועי, הגעתי למסקנה כי צריך לפרגן לילדים לשחק במחשב או לצפות בטלוויזיה שעה אחרי ארוחת צהריים ובסיום הכנת שיעורי הבית, ועד 20 דקות לפני שהולכים לחוג (כל חוג). ביום שישי ובשבת שעתיים כל יום.

 

טיפים לחוג ספורט לילדים שלא אוהבים ספורט או לא ממש רוצים להשתתף

• למצוא חבר שיילך עם ילדכם יחד לחוג  
• לצפות יחד עם הבן/בת בשיעור של החוג ולראות כמה זה כייף
• לשים בבית אביזרים של החוג – לדוגמה שיהיה כדורסל, קסדה מדליקה לאופניים ועוד. לפעילות במים ניתן להביא כמה שיותר שוקעים, צפים ומשפריצים.
• לאכול משהו טעים אבל לא עם שוקולד לפני החוג – על מנת שהילד יבין את חשיבות חיזוק השרירים ולגרום לו לקשר את הדבר הטעים לחוג.
• לדבר עם המדריך על הרגישות של הילד וכמה חשוב שיהיה לו קל ושהחוויה תהיה חיובית.
• No second chance for first impression – חייבים להצליח בפעם הראשונה ולכן לא לוקחים סיכונים, מביאים את הילד למדריך שהוא מספיק רגיש על מנת שהילד יהנה, ניסיון לא טוב בפעם הראשונה יגרום לילד לא לרצות להגיע.
• במקרה הצורך, לעשות 3-2 שיעורים פרטיים עם אותו המדריך על מנת להסתגל
• לצלם את הילד בחוג ולהראות לכל העולם כמה שהוא היה אלוף בשיעור
 

מרכז עולם המים של אורי סלע מציע מגוון פעילויות בתחום המים, לימוד שחייה לכל הגילאים, קבוצות שחייה מקצועיות, לימודיות, שחיית פעוטות, הידרותרפיה, טיפולים מיוחדים במים, שחייה שיקומית ועוד. לרשת עולם המים קיימים 8 מרכזים ושלוחת הדגל נמצאת בפולג שבנתניה. 

קופון ךחופשה בברלין מבצעים

חופשה בברלין

ברלין הפכה בשנים האחרונות ליעד מועדף על תיירים, והמקום המועדף על הישראלים לטיולי שופינג, חיי לילה, מסיבות, מוזיאונים ועוד. ברלין היא אחת הערים היפות, המגוונות

קרא עוד »
טיול משפחות לפארק דיסנילנד

חופשת חגים באמסטרדם

העיר הכי כיפית באירופה   אוי אמסטרדם… העיר הכי כיפית באירופה שיש בה הכול. שייט בתעלות, שופינג בפריימרק, שוק אלברט קאופ הססגוני, טיול אופניים בוונדל

קרא עוד »
דילים ללונדון

דילים ללונדון

לונדון בחגים   חופשה בלונדון – שופינג, מחזות זמר מרהיבים, אתרים מפורסמים, מגוון אטרקציות, חנויות אופנה ואווירה יוצאת דופן בניחוחות הפיש אנד צ’יפס. החבילה כוללת:

קרא עוד »

טיפולי פנים ביחידה לדרמוקוסמטיקה של לילך קפלן תל אביב

*שדירת המבצעים*קופונים, מבצעים והנחות*שדירת המבצעים*   טיפולי פנים ביחידה לדרמוקוסמטיקה לילך קפלן       מי שנחשבת למומחית בתחום האנטי-אייגי’נג והקוסמטיקה, לילך קפלן, בעלת היחידה לדרמו-קוסמטיקה,

קרא עוד »
דילוג לתוכן