יומני החנונית 15 עטיפה קדמית

יומני החנונית 15 הגיע לחנויות

סיפורים מהחיים על חופשה מפריז, לא כל כך נוצצת רייצ'ל רנה ראסל מוציאה לאור ספר נוסף בסדרת רבי המכר הבינלאומיים "יומני החנונית". גם הפעם גיבורת

קרא עוד »
פסח לכל המשפחה בסינמטק תל אביב

פסח לכל המשפחה בסינמטק תל אביב

הקרנות על פופים, סרטים מדובבים במסגרת מחווה להייאו מיאזאקי, סדנת מיניאטורות, קורסי פסח – פסקולים בקולנוע וסדנה מעשית לוידאוקליפים ומגוון סרטים לקטנים וגדולים 17 –

קרא עוד »
חגיגת פסח בכנרת

חגיגת פסח בכנרת

סדנאות מלאכות קדומות, סיורים, הצגות, סדנאות, טיולים ושלל הפתעות נוספות: חגיגת פסח בבית יגאל אלון בגינוסר על שפת הכנרת – חינם בכניסה חופשית באדיבות בנק

קרא עוד »
פארק תמנע_צילום יואב פלמה_640x426

פסח בערבה הדרומית

פסח בערבה הדרומית: מגוון פעילויות, טעימות וחגיגות בסימן החג במשך חודש שלם אפריל 2024 הערבה הדרומית המאופיינת בחקלאות מדברית ומתפארת ב-10 קיבוצים, מציעה שפע של

קרא עוד »

איך להתמיד בהרגלי כושר?

גם אתם ניסיתם להתמיד באימון הכושר השבועי שלכם ולא הצלחתם?
מתעניינים בהיבטים הרגשיים של הספורט?
הצטרפו להרצאה מרתקת על האימון הגופני בחיים היומיומיים שלכם!
האם התמדה קיצונית בספורט היא בעלת השפעות חיוביות בהכרח על החיים? ואיך הרשתות החברתיות קשורות לכל זה?

בהרצאה ״זה רק ספורט״ מישאל דגן ידבר על המניעים להתמדה בספורט עד כדי אובססיביות, על הרצון לחזק את האגו והביטחון העצמי והשפעת האגו על הביצועים, על ״מה חושבים עליי״ והצורך להשתייך לקבוצה, על הקשר בין ספורט וגירושים, על משברי גיל העמידה, על גיוס המשפחה למען התחביב, על הישגיות, על תחרותיות והשאיפה למקצוענות ועל המרכיב הראשוני והטהור – שמירה על אורח חיים בריא.

 

מזה שנים חל גידול מרשים במספר האנשים שקמים לפני הזריחה או מיד לאחריה, בגשם ובחום הגדול, בימי חול ובשבתות ויוצאים לרוץ, לדווש, ללכת בחוץ או בפנים בתוך מכוני הכושר למיניהם. ורבים בינינו שיוצאים לתחרויות מסיימים אחת ויוצאים לשנייה, הכל חלק מתחביב שלעולם לא יהפוך להיות מקצוע, הכל למען הזנת "מפלצת" הסיפוק האישי.

 

מישאל דגן, לשעבר ראש המדור לאורחות חיים בצה״ל וכיום מנהל תכניות לקידום אורח חיים בריא ומוביל מועדון הריצה ״תל אביב 100״, בוחן בהומור ובמקצוענות את מהפכת הכושר הגופני/

 

מה תקבלו?

  • הרצאה וכיבוד קל
  • הזדמנות ללמוד על ההיבטים המרתקים של האימון בחיים
  • חוויה מעשירה ומלמדת
קופון ךחופשה בברלין מבצעים

חופשה בברלין

ברלין הפכה בשנים האחרונות ליעד מועדף על תיירים, והמקום המועדף על הישראלים לטיולי שופינג, חיי לילה, מסיבות, מוזיאונים ועוד. ברלין היא אחת הערים היפות, המגוונות

קרא עוד »
טיול משפחות לפארק דיסנילנד

חופשת חגים באמסטרדם

העיר הכי כיפית באירופה   אוי אמסטרדם… העיר הכי כיפית באירופה שיש בה הכול. שייט בתעלות, שופינג בפריימרק, שוק אלברט קאופ הססגוני, טיול אופניים בוונדל

קרא עוד »
דילים ללונדון

דילים ללונדון

לונדון בחגים   חופשה בלונדון – שופינג, מחזות זמר מרהיבים, אתרים מפורסמים, מגוון אטרקציות, חנויות אופנה ואווירה יוצאת דופן בניחוחות הפיש אנד צ’יפס. החבילה כוללת:

קרא עוד »

טיפולי פנים ביחידה לדרמוקוסמטיקה של לילך קפלן תל אביב

*שדירת המבצעים*קופונים, מבצעים והנחות*שדירת המבצעים*   טיפולי פנים ביחידה לדרמוקוסמטיקה לילך קפלן       מי שנחשבת למומחית בתחום האנטי-אייגי’נג והקוסמטיקה, לילך קפלן, בעלת היחידה לדרמו-קוסמטיקה,

קרא עוד »
דילוג לתוכן