איך להתכונן לשנת הלימודים שבפתח

סקר: ההורים מצפים למערכת חינוך שוויונית יותר מכפי שהיא כיום

מאת ורד רחמן

אוטוטו זה מגיע – החזרה למסגרות הלימוד: הילדים יחזרו לגנים ולבתי הספר.

החופש הגדול הוא חופשה ארוכה מאוד המורכבת רובה ככולה מבילויים, קימה מאוחרת, חופשות משפחתיות, בילוי בבריכה, בים, בטיולים ועם חברים. כל אלה יצרו שבירה של המסגרת הקבועה ובעוד שבוע בלבד אנחנו חוזרים אליה – לשגרה.

על פי מחקרים, נדרש לאדם בממוצע 21 ימים כדי להפטר מהרגל או לרכוש הרגל. חופשת הקיץ, שאורכה 70-60 ימים, היא חופשה ששוברת הרגלים טובים שנטמעו בילדים בעבר כמו שנת לילה מספקות ואכילת ארוחות מסודרות.

אז מסתבר, שיש לנו הרבה עבודה לעשות כדי למזער את הנזקים שהצטברו בחופש הגדול.

הדבר הראשון שצריך לטפל בו הוא חיבור לצד החיובי של החזרה ללימודים והצגת היתרונות בחזרה ספסל הלימודים או לגן.

לדבר על זה

ניהול שיחה עם הילד או אפילו מספר שיחות, שבהן נדגיש את החיובי. נדבר על החברים אותם יפגוש, על מורה שהוא אוהב, או אפילו על המקצוע המועדף עליו .

חשוב לזכור, שלא כל הילדים רוצים לחזור שכן לחלק מהם יש קושי לימודי או חברתי ובית ספר הוא המקום שמחדד את הקושי. גם אם אין כזה, הרי שחזרה ללימודים מצריכה הרבה מאמץ: קימה מוקדם בבוקר, הכנת שיעורים והתכוננות למבחנים.

להחזיר את שעות השינה

נושא חשוב שיש להתייחס אליו הוא שעות השינה. מומלץ ביותר, כבר כשבועיים לפני החזרה ללימודים, לסדר את שעות השינה שכן ילדים צריכים בממוצע שמונה שעות שינה לתפקוד טוב ולריכוז בכיתה.

לצמצם את זמן המסכים

צמצום שעות הצפייה במסכים אף הוא נושא המצריך התייחסות, בין אם זה טלוויזיה או מחשב. בחופשה, היות שילדים משועממים, השימוש במסכים גדל יתר על המידה.

הורה שהיה אצלי בקליניקה אמר לי: "שני הבנים שלי לא מפסיקים להשתמש, אחד במחשב והשני בטלוויזיה. אם אפסיק להם את השימוש בהם מה הם יעשו?"

התשובה שלי היתה פשוטה מאוד: "הם ימצאו דברים אחרים לעשות".

תתפלאו לגלות איך ילדים יודעים להעסיק את עצמם. הם עוד עשויים להפתיע אתכם – לצאת החוצה, לשחק או להזמין חבר ועוד רעיונות יצירתיים. הם עשויים גם להשתעמם – וגם זה בסדר גמור. אם רק נאפשר להם, וניצור עבורם הזדמנויות כמו הגבלת זמן מסכים, הם ירחיבו את מספר העיסוקים שלהם.

להתחיל את ההתארגנות לשנת הלימודים

זה גם הזמן לסדר את הציוד הלימודי הדרוש לשנה הבאה. נזרוק חפצים וניירת שלא נחוצים. כמו כן, אם הילד קיבל משימות לחופש, יש לוודא שהוא אכן עומד בהם, ואם הוא מתקשה, הרי שסיוע מתבקש .

ידוע כי המצב החברתי של הילד משליך באופן ישיר על מצבו הלימודי והרגשי של הילד. לכן, אם הילד מתחיל גן חדש או בית ספר חדש, נעזור לו להתחבר כבר בתקופת החופש. נברר מי הילדים שילמדו איתו, וניצור את החיבור המתאים. קשרי חברויות שייווצרו לפני תחילת הלימודים יקלו עליו מאוד בתחילת שנת הלימודים ובהמשכה.

לסיכום, חזרה לשגרת בית הספר מצריכה התארגנות נכונה, וכדי שהחזרה תתבצע בצורה אופטימלית, נצטרך להשקיע ולהתאמץ.

בהצלחה בשנת הלימודים!